মোবাইল ফোন
0086-15010728070
আমাদের কল করুন
0086-15613225830
ই-মেইল
yly00001@dzyunlingyu.com

বেকিং ডাম্বেল

ছোট বিবরণ:

চীনে তৈরি
পণ্যের নাম: বিচ্ছেদ ব্লেড পেইন্ট ডাম্বেল
উপাদান: ঢালাই লোহা
পণ্য কোড: YLY - ফ্ল্যাট
ওজন: 5 কেজি - 120 কেজি, 2.5 কেজি বৃদ্ধি
রঙ: ধূসর বা কাস্টমাইজড


পণ্য বিবরণী

পণ্য ট্যাগ

পণ্যের বৈশিষ্ট্য

1. পেশাদার পেইন্ট বেকিং প্রক্রিয়া.ডাম্বেলঅ-বিষাক্ত এবং স্বাদহীন।
2. ওজন কাস্টমাইজ করা যাবে.100 কেজি সিঙ্গেল করতে পারে।
3. শক্ত করার পর স্টপার আলগা হবে না।এমনকি যদি এটি পড়ে, তারা শিথিল হবে না.
4. নন-স্লিপ গ্রিপ হ্যান্ডেল, লেদ এর রোল এমবসিং, হাতের তালুতে ঘর্মাক্ত হবে না।
5. টেকসই, হিংস্র পতন একটি সমস্যা হবে না.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

অনুশীলনের পদ্ধতি

1. আপনি ডাম্বেল অনুশীলন করার আগে সঠিক ওজন চয়ন করুন।
2. ব্যায়ামের উদ্দেশ্য হল পেশী তৈরি করা, 65% এবং 85% লোড সহ একটি ডাম্বেল বেছে নেওয়া ভাল।উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একবারে 10 কিলোগ্রামের ভার তুলতে পারেন, তাহলে ডাম্বেল যেটির ওজন 6.5 কেজি - 8.5 কেজি হতে হবে তা ব্যায়াম করে।দিনে 58টি সেটের জন্য অনুশীলন করুন, প্রতিটি সেট 6 - 12 বার পুনরাবৃত্তি করুন, খুব দ্রুত নড়াচড়া করবেন না, প্রতিটি সেট 2 - 3 মিনিট দ্বারা আলাদা করা হয়েছিল।লোডটি খুব বড় বা খুব ছোট, ব্যবধানটি খুব দীর্ঘ বা খুব ছোট, এটি খুব ভাল কাজ করে না।
3. ব্যায়ামের উদ্দেশ্য হল চর্বি কমানো, প্রতি সেটে 15 - 25 বার বা তার বেশি অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।প্রতিটি গ্রুপের ব্যবধান 1-2 মিনিট হওয়া উচিত।আপনি যদি মনে করেন এই ব্যায়াম বিরক্তিকর।আপনি আপনার প্রিয় সঙ্গীতের সাথে অনুশীলন করতে পারেন, বা সঙ্গীতে ডাম্বেল এরোবিক্স করতে পারেন।

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

Block paint dumbbell

 


  • আগে:
  • পরবর্তী:

  • এখানে আপনার বার্তা লিখুন এবং আমাদের পাঠান