1.5M কার্ভ অলিম্পিক বার
| পণ্যের নাম | 1.5M কার্ভ অলিম্পিক বার |
| উপাদান | বৃত্তাকার ইস্পাত |
| ওজন | নেট ওজন: 8.7 কেজি মোট ওজন: 9.2 কেজি |
| রঙ | রূপা |
| প্রকার | বারবেল বার |
| মোড়ক | ফাইবার ধারক |
| অন্যান্য | হস্তান্তর ব্যাস: 2.5 সেমি হ্যান্ডিং দৈর্ঘ্য: 25 সেমি হোল্ডিং ব্যাস: 5 সেমি হোল্ডিং দৈর্ঘ্য: 94.5 ভারবহন: 150 কেজি |
| প্যাকেজ আকার | 160*10*10সেমি |
নির্দেশনা
আমাদেরঅলিম্পিক বারআপনার কব্জি এবং কনুইতে চাপ কমিয়ে আপনার ফর্ম নিখুঁত করতে সাহায্য করার জন্য s আদর্শ।আপনার লাভ সর্বাধিক করুন এবং শক্তি এবং পেশী ভর তৈরি করতে আপনার উপরের শরীরকে লক্ষ্য করুন।কার্ল, প্রেস এবং এক্সটেনশন ব্যায়ামের জন্য ব্যবহার করুন।
স্ট্যান্ডার্ড বারবেল ：বারবেল বার থেকে, বারবেল প্লেট এবং ক্ল্যাম্প তিনটি অংশ নিয়ে গঠিত।ভারোত্তোলনের আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় আন্তর্জাতিক মানের বারবেল ব্যবহার করতে হবে যা আন্তর্জাতিক উত্তোলন ফেডারেশন দ্বারা অনুমোদিত।পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য দুটি ধরণের বারবেল রয়েছে, প্রধান পার্থক্য হল বারবেল বার, বারবেল প্লেটগুলি একই মান।
পুরুষদের বারবেল বার 2.20 মিটার লম্বা এবং 20 কিলোগ্রাম ওজনের।মহিলাদের বারবেল বার 2.15 মিটার লম্বা এবং 15 কিলোগ্রাম ওজনের।বারবেল বারটির ব্যাস 0.028 মিটার।বৃহত্তম বারবেল শীট 0.45 মিটার ব্যাস।রাবারের কভারটি চেহারা বাড়াতে এবং বারবেলের শব্দ কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
বারবেল হল এক ধরণের মূল প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম, এটি ওজন উত্তোলনের জন্যও ব্যবহৃত হয়।বারবেল ব্যায়াম হল এক ধরনের ওজন প্রশিক্ষণ।শুধু বারবেল ব্যবহার করে, পেশী শক্তি উন্নত করতে.আপনি মূল প্রশিক্ষণের জন্য বারবেল ব্যবহার করতে পারেন, সামগ্রিক সমন্বয়কে উন্নীত করতে পারেন।
বারবেলের অনেক ব্যবহার আছে, তা আপনার কাঁধ, আপনার পিঠ, আপনার বাহু, আপনার বুক।বারবেল এবং বিভিন্ন ওজনের লোহার টুকরা দ্বারা, নির্দিষ্ট পেশী শক্তি প্রশিক্ষণ কৌশল একাধিকবার ব্যবহার করুন, পুরো শরীরের পেশী গ্রুপের জন্য পেশী সহ্য করার প্রশিক্ষণ দিন, চর্বি পোড়ান, এটিকে টোনড লাইনে রূপান্তর করুন।
